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经常有患者抛出这个问题：为什么我周围的亲戚朋友全部正常，偏偏就我患上了不孕不育症?为什么很多人都能怀孕甚至做试管婴儿也能很顺利怀孕,但为何我就那么难呢?
医生给出的答案很复杂，很多情况放别人身上没影响，但是发生在你身上就让你不孕，以下几个习惯就是如此。
过度减肥
体重正常最好，但是太瘦也不行，有些人拼命减肥减到什么程度，如果根据身高体重来算，BMI体质指数小于等于19，这就太瘦了，或者有些人短期里面减重太厉害，这种由于营养摄入不足，然后下丘脑分泌激素会受影响，卵巢产生激素也会受影响，还会给中枢神经以及内分泌产生了不良的影响。就算体重不断的往下降，不过接着的是雌激素、孕激素等分泌发生变化，月经周期紊乱、月经量下降、排卵障碍，之后就是不孕症。
饮食异常
过度挑食，喜欢的就拼命吃，不喜欢的就一口不吃。偏食可导致营养障碍、代谢失调，40%的人群有偏食的习惯，有一部分女性为了防止身体长胖，只选择吃蔬菜而远离肉食，时间久了会让身体没有力气，精神不振，总是感觉到饿，限制了对优质蛋白质的摄入。不吃早餐，严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。这些都是影响生育的重要因素。
咖啡成瘾
虽然咖啡有提神醒脑的作用，但并不是说越多就会越好，常常饮用就会出现一种依赖性。可能也会增加流产、畸形的几率，其主要是咖啡因能够造成DNA损害以及染色体畸变。
长期饮酒
适度的饮酒对身体是会有好处，不过每个人的体质等都是不一样的，所以饮酒导致的影响也会有一定的区别。不过饮酒过度是百害而无一利的，也不利于怀孕。
长时间驾车
调查证明，出租车司机、作业车手、卡车司机不育的机率较正常男性机率更大。实验证明持续驾车超越2小时就足以危害男性精子质量。因此如果有条件的话，驾车时男性大概开车1小时就脱离驾驶位置活动10分钟。
手机不离身
专家提醒，手机辐射可以杀死或损伤男性精子的三分之一。尽管这一定论没有取得一致，可是一个不可否认的现实是：长时间运用手机的男性的生殖能力相比使用手机频率较低的男性更加容易患有不育。男性尽量别将手机放置于裤袋或腰间。
还有一些别的不良习惯如过度熬夜、吸烟，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，这些也会影响到精子的生长。
