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到了最后阶段，更加的小心翼翼，甚至有些准妈妈干脆就“一躺到底”！那么，这样躺真的能躺出成功率吗？其实不然，躺也是一门学问，也是需要技巧才能躺出我们的成功率。
技巧一：医院休息
移植后，医生会让准妈妈在医院卧床休息1至2小时后再离开。在这个过程中准妈妈要保持完全平躺，切忌移植后不能立马坐起来。同时，这段时间想上厕所是完全可以的。
技巧二：回家休息
回家后，试管婴儿准妈妈们时常把“卧床休息”当成是一种“必要”，甚至是“负担”！研究表明发现，试管婴儿准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不会影响宝宝的着床。
同时，海口玛丽医院生殖医学中心的生殖专家提醒，试管婴儿准妈妈在移植后48小时内不要洗澡，起床时不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来，避免用力气的运动！慢跑或骑自行车都不行，在家少做家务，少弯腰，不要拿重物，不穿高跟鞋等。
技巧三：正确的姿势
试管婴儿准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部分的肌肉酸痛，也容易造成便秘的问题。对胚胎着床的没有帮助，反而平添试管婴儿准妈妈的辛苦。即卧床时应以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。
技巧四：适度运动
试管婴儿移植后如何躺出成功率？
试管婴儿准妈妈如果较长时间卧床，需要进行适当的下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果试管婴儿准妈妈感到体力充足，也可到外出慢慢散步。有研究表明，相比减少运动，保持日常活动量、进行适量的的运动，会提高胚胎的着床几率。
技巧五：保持愉悦心情，好心态怀孕快
试管婴儿准妈妈除了参考各种经验外，最重要的是理解自己身体的感受，根据身体的反应情况，调整自己的休息方式。保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘，相信每位试管婴儿准妈妈都能移植过关，迎来属于自己的宝宝。移植后愉悦的心情能提升胚胎的成功着床的几率。
